シラスとオクラのネバネバ丼 |
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2017年 06月 24日
明日からまた、しばらく曇り&雨の日が続くようですが、🤔 東京はまあまあの晴天。お洗濯日和も最終日になりそうです。🌤 きょうのお昼は・・・オクラとモズクのネバネバ丼。 オクラとモズクに加えて釜揚げシラスもトッピング。 イワシの稚魚であるシラスって・・・ 身体や美容に良い栄養成分が、 たくさん含まれてる食材なんですよね〜♪ ・オクラとモズクとシラスのお丼には、 トマト、キュウリ、ミョウガ、青ネギ、 刻み海苔、ワサビを添えて。 ・レトルトの鯖の味噌煮。 ・切り干し大根。 ・三つ葉のお浸し。
by pranzodisacico
| 2017-06-24 13:20
| おうちごはん
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